Yogashala "refuge pour la pratique du yoga"
Rue de Bourg 27, 1003 Lausanne

Pour célébrer 10 ans d'enseignement et de studio... nous vous proposons un abonnement annuel pour un nombre de cours illimité chf 1'100.- Conditions et paiement . validité : 9 janvier au 22 décembre 2012 . paiement total avant le 31 mars 2012 (sauf arrangement préalable) . abonnement nominatif non-remboursable . cet abonnement, vous donne droit à 10% de réduction sur les tous les évènements organisés avec les invités internationaux au studio (excepté sur la formation Anusara avec Chris Chavez ainsi que sur les mini-stages proposés)

Les cours de yoga enseignés au shala sont des cours de "Hatha Yoga" et comprennent les postures "asanas",de l'intériorisation ou méditation, des exercices de respiration (approche du pranayama) ainsi que la récitation du mantra AUM ou OM, et se terminent par une détente sur le dos "savasana".

Quelques informations pratiques:

Hatha yoga (brève description): pratique posturale ayant pour but d'harmoniser les opposés, yin/yang, solaire/lunaire, masculin/féminin etc. La racine de toutes les pratiques posturales viennent du hatha yoga
Sivananda yoga ou yoga classique: pratique des postures, précédées par des salutations au soleil "surya namaskar"
Vinyasa : postures enchaînées avec une qualité d'attention élevée. Ce style de pratique peut être plus dynamique mais pas forcément rapide.
Yoga détente : postures pratiquées plus lentement, précédées de postures debouts plus dynamiques
Yoga Anusara® - flow with grace: hatha yoga avec des principes d'alignement précis, c'est également une pratique avec la conscience du coeur, de la joie et du partage selon la philosophie tantrique," Tan: étirement, ouverture/ tra :protection, sécurité "qui encourage à voir le potentiel de chacun et de chaque chose que la vie nous offre.
Yoga de l'énergie : voir www.parisodhana.ch
Ashtanga : pratique posturale selon Patabhi Jois. Cette pratique se divise en plusieurs séries
Ashtanga : les 8 branches du yoga (yamas, nyamas, asanas, pranyama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi)
AUM / OM : syllabe sacrée qui serait l'origine de la création