STAGE COMPLET, liste d'attente avec confirmation jeudi 9 septembre

Anusara Yoga avec Chris Chavez (USA)
alignement, espace, équilibre,"rock your practice "
bonheur et joie de pratiquer ensemble ! venez nombreux !

Vendredi 10 septembre,18.30 - 20.00 - Accueil à partir de 18h
cours offert par Chris, inscription souhaitée (si possible) mais pas nécessaire
cours pour les enseignants mais également ouvert aux yogis ayant déjà une pratique régulière

Samedi 11 septembre 10h - 12h30 & 14h - 16h30 - tous niveaux - Accueil à partir de 9h30, prenez votre tapis
Prix : 150.- les 2 sessions / 120.- étudiants, chômeurs, AVS, ou 80.-/ 70.- étudiants, chômeurs, AVS par session
inscription : christine@yoga-lausanne.ch

Dimanche 12 septembre, Chris enseignera à Genève, information et inscription David Newbery newbery@mac.com

Yogashala, rue de Bourg 27, 1003 Lausanne

Yogashala "refuge pour la pratique du yoga"
vous propose des cours de hatha yoga, vinyasa yoga, yoga détente, yoga de l'énergie

Les cours sont ouverts à tous que vous soyez débutants ou avancés ou entre les deux
Tous les cours comprennent les postures "asanas",de l'intériorisation ou méditation, des exercices de respiration (approche du pranayama) ainsi que la récitation du mantra AUM ou OM, et se terminent par une détente sur le dos "savasana".

Hatha yoga : pratique des postures en statique, précédées par des salutations au soleil "surya namaskar"
*Vinyasa yoga : postures enchaînées, yoga plus dynamique dans lequels l'attention est tournée vers la fluidité des mouvements et la respiration
*Yoga détente : postures pratiquées avec douceur et lenteur, précédées de postures debouts plus dynamiques
Yoga de l'énergie : voir www.parisodhana.ch
*AUM ou OM : syllabe sacrée qui serait l'origine de la création

* vinyasa yoga de Gérard Arnaud, éd. Chiron